Vuoi ringiovanire di 7 anni? Fai sesso

È il consiglio dello psicologo David Weeks, capo del Royal Edinburgh Hospital, che nel suo intervento alla conferenza della British Psychological Society, ha illustrato i risultati di una ricerca condotta sulla vita sessuale di un gruppo di volontari.

Dal 2003 al 2013, Weeks e il suo team hanno condotto uno studio su uomini e donne di età diverse arrivando ad una scoperta interessante: chi dichiarava di fare l’amore almeno tre volte alla settimana dimostrava anche meno anni della sua reale età, registrando “in media il 50 % di rapporti sessuali in più degli altri”.

“Gli uomini che sembrano non invecchiare mai, tendono a sposare donne più giovani, forse a causa del proprio aspetto giovane” dichiara Weeks. “Spesso pensiamo che una persona anziana smetta di fare sesso, ma non è vero – ha sottolineato l’esperto – La soddisfazione sessuale contribuisce a migliorare la qualità della vita, esattamente come i valori morali e spirituali, oltre al fatto che il sesso non deve essere una prerogativa dei giovani”.

Ecco i 9 benefici che una sana e allegra attività sessuale regala alla salute :

1. maggiore rilascio di endorfine.
2. favorisce il sonno.
3. migliora la circolazione sanguigna.
4. aiuta la salute del cuore.
5. rende la pelle più elastica e luminosa.
6. diminuisce gli attacchi di fame, perchè il sesso, come il cioccolato, soddisfa un desiderio ma fa bruciare calorie e cancella quella sensazione di fame dovuta a carenza di affetto.
7. si rinforzano le difese immunitarie perché aumentano di circa il 30% gli anticorpi che stimolano il nostro sistema immunitario.
8. fare l’amore è come praticare un’attività aerobica – riduce il rischio di malattie cardiocircolatorie – il cuore batte più forte, il respiro è più veloce e al cuore arriva più ossigeno.
9. il sesso fa bene anche alle donne in menopausa: riduce gli sbalzi di temperatura, migliora la circolazione e pure l’umore.

© Sani per Scelta

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