
L’Università di Cambridge ha recentemente pubblicato uno studio svelando i quattro segreti della longevità in grado di allungare la vita di 14 anni.
Le indicazioni sono:
1. niente fumo,
2. frutta e verdura fresca ogni giorno,
3. attività fisica regolare,
4. non eccedere con gli alcolici (da mezzo bicchiere ad un massimo di sette bicchieri di vino a settimana)
© Sani per Scelta
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Tag: longevità
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