Cosa serve
3 fette di pane integrale,
un cucchiaino di maionese dietetica,
una manciata di erba medica,
mezzo avocado a fettine,
1 pomodoro a fette,
1 fetta di tacchino,
1 fetta di prosciutto magro
Come si prepara
Mettere il tacchino su una fetta di pane, coprire con l’avocado e metà della quantità di erba medica. Spalmare la maionese su entrambi i lati della seconda fetta di pane e posarla sopra la prima. Completare col prosciutto, il pomodoro, il rimanente di erba medica e l’ultima fetta di pane. Accompagnare con insalata di carote, mele e rape.
TÈ, VINO E CIOCCOLATO: FANNO BENE MA ATTENZIONE ALLE QUANTITÀ
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