Stili di vita

TEST: Soffri di ortoressia?

test-soffri-di-ortoressia

L’ortoressia (dal greco orthos -corretto- e orexis -appetito-) è una forma di attenzione abnorme alle regole alimentari, alla scelta del cibo e alle sue caratteristiche

Secondo il seguente test ideato da Steve Bratman, una risposta affermativa a più di 4 domande classifica il soggetto all’inizio della patologia ortoressica, sino a un livello maniacale nel caso di tutte le risposte positive:

1) Spendi più di 3 ore al giorno riflettendo sulla tua alimentazione?
2) Pianifichi i tuoi pasti diversi giorni prima?
3) La possibilità che i cibi che assumi ti facciano ingrassare è sempre più importante del piacere di mangiarli?
4) Lo stato di ansia nella tua vita è aumentata da quando hai riflettuto sulla tua alimentazione?
5) Sei diventato più severo con te stesso nei confronti del tuo comportamento quotidiano e alimentare?
6) La tua autostima aumenta quando ti alimenti in modo corretto?
7) Hai eliminato radicalmente diversi cibi che ti piacevano in favore di cibi più salutari?
8) Ti riesce più difficile mangiare fuori casa, in ristoranti diversi?
9) Ti senti in colpa quando non mangi in modo corretto?
10) Ti senti in pace con te stesso e in pieno controllo quando mangi in modo corretto?

RISULTATI

0-3DA 0 A 3 

Sei una persona molto attenta all’alimentazione.

Attenzione a non esagerare

Per saperne di più sull’ortoressia CLICCA QUI

4-7DA 4 A 10

In base alle risposte che hai dato molto probabilmente sei una persona affetta da Ortoressia.

Puoi trovare alcuni sintomi a questo link CLICCA QUI

Ti consigliamo di consultare un medico. Se vuoi parlare con i nostri esperti scrivi a redazione@saniperscelta.com

7 - 10 DA 7 A 10

In base alle risposte che hai dato hai raggiunto un livello maniacale.

Puoi trovare alcuni sintomi a questo link CLICCA QUI

Ti consigliamo di consultare un medico. Se vuoi parlare con i nostri esperti scrivi a redazione@saniperscelta.com

 

0 Comments
Share

sani per scelta

Sani per Scelta è un network con una chiara vocazione: promuovere sani stili di vita con mezzi semplici, chiari e comprensibili a tutti. Perché tutti possano scegliere di vivere in salute.

    Recommended To You

    rimanere-in-forma-a-natale-mission-impossible-2

    Rimanere in forma a Natale: Mission impossible?

    natale-dimmi-come-fai-gli-auguri-e-ti-diro-chi-sei-profilo-semiserio-del-natale-ai-tempi-dei-social-2

    Natale, dimmi come fai gli auguri e ti dirò chi sei. Profilo semiserio del Natale ai tempi dei social

    libri-per-scelta

    Libri per scelta

    Reply your comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked*