12 domande per scoprire il tuo carico di tossine
Segna 1 punto per ogni risposta affermativa. Segna 0 per ogni risposta negativa
– poca frutta e verdura fresca
– carne rossa più di 2 volte a settimana
– fritti e cibi pronti
– prodotti da forno tutti i giorni
– sbalzi di umore
– difficoltà a concentrarti
– stanchezza e/o pigrizia
– crampi muscolari e dolori alle articolazioni
Se totalizzi fino a 5 punti è meglio iniziare a seguire un programma leggero di disintossicazione.
7 GIORNI PER INIZIARE PICCOLI CAMBIAMENTI DETOX
Se totalizzi da 6 a 12 punti significa che sei mediamente intossicato e potresti trarre grande beneficio dal limitare e/o sostituire alcuni alimenti per almeno 2 settimane. Se riesci, prolunga fino a 4.
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Se totalizzi più di 12 punti hai bisogno di un programma di disintossicazione personalizzato. Se vuoi avere un parere dai nostri esperti scrivi a redazione@saniperscelta.com
Il test può essere ripetuto più volte anche durante la settimana per controllare i progressi del tuo programma di disintossicazione.
sani per scelta
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