Ricette, Sani per Scelta
Insalata di riso selvaggio
Per chi ha voglia di cambiare, sperimentare e provare qualcosa di diverso. Ecco una ricetta semplice e veloce per scoprire le virtù del riso...
Cereali, Ricette, Sani per Scelta
Risotto dell’orto estivo
Quando l’orto trabocca di zucchine e fiori di zucca, cucinare questo risotto è la maniera ideale per rendere omaggio ai doni della terra.Zucchine: pochissime...
Ricette, Sani per Scelta
Frittata di zucchine e fiori di zucca
Uova sì o no, l’eterno dibattito. In realtà, le uova hanno molti più effetti benefici di quanto si pensi… e qual è il modo...
Cereali, Ricette, Sani per Scelta
Pasta integrale verde, rossa e gialla
Veloce da preparare e rinfrescante, questa pasta fredda è perfetta per racchiudere tutti i colori e sapori dell’estate.Pomodori: grazie all’elevato contenuto di licopene, sono...
Ricette
Zucchine tonde ripiene di miglio
Un piatto adatto a tutte le occasioni: primo o secondo, da portare in ufficio e mangiare caldo o freddo. Abbiamo parlato molte volte delle...
Cereali, Ricette, Sani per Scelta
RISO VENERE AI FRUTTI DI MARE CON ZUCCHINE, AVOCADO E CURCUMA
Questo è un piatto che possiamo considerare unico in quanto davvero molto ricco e composto da elementi dalle notevoli proprietà salutari.Riso Venere: dal punto...
Cereali, Ricette, Sani per Scelta
Riso Venere con zucca, zucchine e primo sale
Questa pietanza è l’ideale da gustare nel periodo in cui l’estate incontra l’autunno.Riso venere: ricco di polifenoli e antiossidanti, oltre a vitamina B e...
Cereali, Ricette
Peperoni ripieni di orzo, zucchine e salmone
Peperoni: contengono vitamina C, fibre, potassio e betacarotene.Zucchine: povere di calorie, contengono folati, potassio, manganese e vitamina A.Salmone: ricco di Omega3.Orzo: quello integrale, è...
Cereali, Ricette
Avena con zucchine, pomodorini, feta e fiori di zucca
Questo piatto è perfetto da gustare d’estate, all’aperto nel vostro giardino o in spiaggia.Avena: ottimo ricostituente, è ricca di proteine, lisina, fibre, minerali (fosforo,...
Cereali
Pasta fagiolini e zucchine
La pasta fagiolini e zucchine è un piatto davvero buonissimo, salutare e di semplicissima realizzazione. E per chi è particolarmente amante della pasta tanto...