Ricette, Sani per Scelta
Farro d’autunno
Quando l’autunno tinge le strade di rosso, verde e arancione, viene voglia di trovare questi bellissimi colori anche nel piatto. Per questo, il farro...
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HAMBURGER VEGETARIANI
COSA SERVE (per 4 panini)4 pagnottine di pane integrale2 pomodoriAlcune foglie di insalataMaionese light150 g di ceci già lessati100 g di spinaciSucco di limoneCurryCoriandolo...
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SPINACI AL SESAMO
COSA SERVE (per 4 porzioni)300 g di spinaci1 l di acqua1 cucchiaino di miele3 cucchiai di semi di sesamo2 cucchiai di olio di sesamoSale COME...
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Frittatine con pomodori, spinaci e pinoli
COSA SERVE (per 4 porzioni)8 uova4 pomodori250 g di spinaci80 g di pinoliOlio e.v.oSaleCOME SI PREPARALavare accuratamente gli spinaci e metterli in un grande...