sonno Archivi - Sani per Scelta

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Ora legale: a letto o sulla strada, quali sono le conseguenze?

Marzo 24, 2018 0 Comments

Come ogni ultima domenica di marzo dal 1996, anche quest’anno le lancette dell’orologio faranno un salto in avanti e rientreremo nell’ora legale. Oltre al...

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Bambini, 18 minuti in più di sonno migliora la pagella

Ottobre 6, 2016 0 Comments

Per avere una bella pagella e un rendimento scolastico migliore, ai bambini bastano solo 18 minuti di sonno in più a notte, per 5...

Salute, Sani per Scelta

Cortisolo: l’ormone dello stress

Luglio 30, 2015 0 Comments

Il cortisolo, conosciuto anche come "ormone dello stress”, è prodotto dalle ghiandole surrenali del nostro corpo e, in situazioni normali il suo livello è più alto...

Sana Casa

Dormire nelle notti più calde

Luglio 3, 2015 0 Comments

Caldo torrido e notti insonni?Ecco alcuni consigli per riuscire a dormire nelle notti più calde senza ricorrere a soluzioni estreme. SCELTA DELLA BIANCHERIA: il cotone 100%...

Eventi

Sonno e Sogno

Aprile 9, 2015 0 Comments

A cosa serve dormire? A cosa serve sognare?Gli esperti di Sani per Scelta insieme agli psicologi e psicoterapeuti di Légein Raticati Liberi sveleranno i...