Ricette, Sani per Scelta
Insalata rinfrescante
Grazie alla combinazione tra pomodori, cetrioli e cipolla rossa, questa insalata è perfetta per chi cerca un contorno leggero e rinfrescante.Pomodori: grazie all’elevato contenuto...
Ricette, Sani per Scelta
Insalata di riso selvaggio
Per chi ha voglia di cambiare, sperimentare e provare qualcosa di diverso. Ecco una ricetta semplice e veloce per scoprire le virtù del riso...
Cereali, Ricette, Sani per Scelta
Pasta integrale verde, rossa e gialla
Veloce da preparare e rinfrescante, questa pasta fredda è perfetta per racchiudere tutti i colori e sapori dell’estate.Pomodori: grazie all’elevato contenuto di licopene, sono...
Ricette, Sani per Scelta
Quinoa di giugno
Giugno è il mese che dà il benvenuto alle cene all’aperto, magari in occasione di un compleanno o di una rimpatriata familiare prima di...
Insalate
Insalata fagiolini, pomodori e feta
L'insalata fagiolini, pomodori e feta è veloce e gustosa. Ottima da portare in ufficio per la pausa pranzo.Cosa serve· 300g di fagiolini· 6 pomodori· 100g...
Insalate
Insalata croccante feta e pomodorini
Un'insalata estiva e colorata. Piatto perfetto per le giornate di soleCosa serve· ½ panino (l'ideale è la ciabatta)· 8 pomodorini· ½ cetriolo· olive nere· 100g...
Insalate
Insalata di ceci e verdure
COSA SERVE (per 4 porzioni)200 g di ceci secchi / 3 carote / 2 peperoni gialli / 2 pomodori / 1 cipolla / 1 gambo di sedano / 1 cucchiaino...
Ricette
Frittatine con pomodori, spinaci e pinoli
COSA SERVE (per 4 porzioni)8 uova4 pomodori250 g di spinaci80 g di pinoliOlio e.v.oSaleCOME SI PREPARALavare accuratamente gli spinaci e metterli in un grande...
Cereali
Riso nero con gamberi e pomodorini
COSA SERVE (per 4 porzioni)280 g di riso venere / 300 g di gamberi sgusciati / Pomodorini ciliegina q.b. / 2 cucchiai di succo di limone / Olio...