Posts Tagged ‘pomodori’

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  Insalata rinfrescante

  Set 13, 18 • 279 Views • Ricette, Sani per Scelta • Valeria Baruzzo • No Comments

  Grazie alla combinazione tra pomodori, cetrioli e cipolla rossa, questa insalata è perfetta per chi cerca un contorno leggero e rinfrescante. Pomodori: grazie all’elevato contenuto di licopene, sono un potente antiossidante. Ricchi anche di acqua, sali...

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  Insalata di riso selvaggio

  Set 10, 18 • 335 Views • Ricette, Sani per Scelta • Valeria Baruzzo • No Comments

  Per chi ha voglia di cambiare, sperimentare e provare qualcosa di diverso. Ecco una ricetta semplice e veloce per scoprire le virtù del riso selvaggio, un tipo particolare di riso originario della costa orientale americana. Zucchine: pochissime calorie,...

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  Pasta integrale verde, rossa e gialla

  Lug 25, 18 • 348 Views • Cereali, Ricette, Sani per Scelta • Valeria Baruzzo • No Comments

  Veloce da preparare e rinfrescante, questa pasta fredda è perfetta per racchiudere tutti i colori e sapori dell’estate. Pomodori: grazie all’elevato contenuto di licopene, sono un potente antiossidante. Ricchi anche di acqua, sali minerali e vitamine....

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  Quinoa di giugno

  Giu 10, 18 • 93 Views • Ricette, Sani per Scelta • Valeria Baruzzo • No Comments

  Giugno è il mese che dà il benvenuto alle cene all’aperto, magari in occasione di un compleanno o di una rimpatriata familiare prima di partire per le vacanze. Ma è anche il mese che offre i primi fagiolini e pomodori, magari quelli dell’orto dei...

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  Insalata fagiolini, pomodori e feta

  Giu 30, 15 • 1407 Views • Insalate • sani per scelta • No Comments

  L’insalata fagiolini, pomodori e feta è veloce e gustosa. Ottima da portare in ufficio per la pausa pranzo. Cosa serve · 300g di fagiolini · 6 pomodori · 100g di feta · olio di oliva ·  pepe nero Come si prepara Mettere a scaldare un pentolino...

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  Insalata croccante feta e pomodorini

  Giu 30, 15 • 1254 Views • Insalate • sani per scelta • No Comments

  Un’insalata estiva e colorata. Piatto perfetto per le giornate di sole Cosa serve · ½ panino (l’ideale è la ciabatta) · 8 pomodorini · ½ cetriolo · olive nere · 100g di feta · basilico · aceto balsamico · olio di oliva Come si prepara...

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  Insalata di ceci e verdure

  Nov 13, 14 • 1550 Views • Insalate • sani per scelta • No Comments

  COSA SERVE (per 4 porzioni) 200 g di ceci secchi / 3 carote / 2 peperoni gialli / 2 pomodori / 1 cipolla / 1 gambo di sedano / 1 cucchiaino di semi di finocchio / 1 rametto di rosmarino / Aglio / Foglie di alloro / Cannella / Peperoncino in polvere...

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  Frittatine con pomodori, spinaci e pinoli

  Ott 2, 14 • 1246 Views • Ricette • sani per scelta • No Comments

  COSA SERVE (per 4 porzioni) 8 uova 4 pomodori 250 g di spinaci 80 g di pinoli Olio e.v.o Sale COME SI PREPARA Lavare accuratamente gli spinaci e metterli in un grande tegame, salare  e cuocere per 5 minuti senza aggiungere acqua. Una volta cotti, scolarli e...

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  Riso nero con gamberi e pomodorini

  Set 30, 14 • 1431 Views • Cereali • sani per scelta • No Comments

  COSA SERVE (per 4 porzioni) 280 g di riso venere / 300 g di gamberi sgusciati / Pomodorini ciliegina q.b. / 2 cucchiai di succo di limone / Olio e.v.o. / Sale / Pepe rosa / Prezzemolo fresco COME SI PREPARA Lessare il riso in abbondante acqua salata in...