Posts Tagged ‘peperoni’

  • Insalata Cannellina

    Dic 3, 18 • 26 Views • Ricette, Sani per SceltaNo Comments

    Ideale per un contorno leggero, o come pasto veloce, questa insalata di fagioli e feta contiene tutti i nutrienti per riprendere la carica e arrivare a fine giornata, se non felici, perlomeno non a stomaco vuoto.  Fagioli: ricchi di potassio, ferro, fosforo,...

  • Riso “al sacco”

    Set 4, 18 • 267 Views • Ricette, Sani per SceltaNo Comments

    Quando si è in vacanza, dopo un po’ di giorni di “pranzo al sacco” è facile rimanere a corto di idee e ripiegare sempre sul solito panino. Ecco un’idea alternativa, semplice e veloce da mettere nello zaino (o nella borsa da mare) prima di partire...

  • Peperoni ripieni di orzo, zucchine e salmone

    Gen 31, 18 • 347 Views • Cereali, RicetteNo Comments

    Peperoni: contengono vitamina C, fibre, potassio e betacarotene. Zucchine: povere di calorie, contengono folati, potassio, manganese e vitamina A. Salmone: ricco di Omega3. Orzo: quello integrale, è ricco di fibre, folati, fosforo e vitamine del gruppo B....

  • Peperoni ripieni al forno ripieni di riso

    Peperoni al forno ripieni di riso

    Ott 6, 15 • 1189 Views • Cereali, Sani per SceltaNo Comments

    I peperoni ripieni di riso rappresentano un piatto unico davvero completo che unisce verdure e carboidrati. Ottimo in pausa pranzo, per un pic-nic domenicale in famiglia o a cena in quanto per nulla difficili da digerire. Pochissimi ingredienti e grande...

  • Pasta integrale alla crema di peperoni

    Pasta integrale alla crema di peperoni

    Mag 28, 15 • 1166 Views • CerealiNo Comments

    La pasta integrale alla crema di peperoni è un primo piatto dal sapore molto delicato. Dal punto di vista nutrizionale, i peperoni si caratterizzano per un modesto apporto energetico proveniente soprattutto dal contenuto in fruttosio, mentre lipidi e...

  • Torta salata di primavera

    Torta salata di Primavera

    Mar 19, 15 • 1485 Views • RicetteNo Comments

    COSA SERVE Per la pasta: 100 g di farina 00 100 g di farina integrale 50 g di olio di mais o di girasole Acqua ½ cucchiaino di sale Per il ripieno: 2 zucchine 1 cipolla 2 peperoni rossi 2 peperoni gialli 200 g di tofu naturale 3 cucchiai di olio extravergine...

  • Insalata di ceci e verdure

    Nov 13, 14 • 1429 Views • InsalateNo Comments

    COSA SERVE (per 4 porzioni) 200 g di ceci secchi / 3 carote / 2 peperoni gialli / 2 pomodori / 1 cipolla / 1 gambo di sedano / 1 cucchiaino di semi di finocchio / 1 rametto di rosmarino / Aglio / Foglie di alloro / Cannella / Peperoncino in polvere...

  • MIGLIO AL FORNO CON PEPERONI, MELANZANE, ZUCCHINE

    Set 30, 14 • 2391 Views • RicetteNo Comments

    COSA SERVE (per 4 porzioni) 200 g di miglio 2 cipolle 2 melanzane 2 zucchine 2 peperoni (uno rosso e uno giallo) 1 gambo di sedano Olio e.v.o Sale COME SI PREPARA  Lavare e cuocere il miglio (prima va leggermente tostato per 3  minuti in una padella...

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fonire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti al loro utilizzo.

Chiudi