Posts Tagged ‘mela’

  • Mela: il frutto del benessere

    MELA: il frutto del benessere

    Ott 23, 15 • 2848 Views • Cibo e saluteNo Comments

    Rossa, gialla o verde? Non importa il colore, il motto è sempre “una mela al giorno toglie il medico di torno”. Oltre ad essere un frutto delizioso e versatile, la mela è un’importante fonte di fibre, vitamine e minerali e contiene pochissime...

  • Due cibi evitano la perdita di tono muscolare

    Due cibi possono evitare la perdita di massa muscolare

    Ott 9, 15 • 1568 Views • Cibo e salute, Sani per SceltaNo Comments

    I muscoli continuano a crescere e diventano più forti fino a 30 anni. Da questa età, invece, i muscoli iniziano a perdere dal 3 al 5% della loro massa, mentre dopo i 75 anni l’atrofia muscolare, ovvero la perdita di massa muscolare, progredisce più...

  • Bere acqua ti annoia? Scopri come renderla più gustosa

    Bere acqua ti annoia? Scopri come renderla più gustosa

    Dic 11, 14 • 13055 Views • Cibo e salute, Sani per Scelta1 Comment

    Non sempre si avverte il bisogno di bere acqua: ma ecco alcuni trucchi per rendere la solita acqua più invitante e aumentarne i benefici, così da rimanere idratati tutto il giorno, anche in questo periodo dell’anno! L’acqua è essenziale per...

  • Insalata di cavolo e mela

    Ott 28, 14 • 1467 Views • InsalateNo Comments

    COSA SERVE (per 4 porzioni) 200 g di cavolo cappuccio bianco / ½ cipolla / 2 mele Renetta / 1 cucchiaio di semi di cumino / Qualche bacca di ginepro / Succo di ½ limone / Olio e.v.o / Sale COME SI PREPARA Lavare il cavolo e affettarlo molto...

  • Mela superfood a zero grassi

    Mar 5, 14 • 2362 Views • SuperfoodsNo Comments

    La mela è il superfood più utilizzato in Europa e certamente in Italia: si stima che il consumo medio per persona sia di circa 20 kg all’anno, pari ad una media di una mela e mezza al giorno. Ogni americano, invece, ne consuma solo 9 kg l’anno, pari...

  • 5 consigli beauty alla mela

    Feb 27, 14 • 1654 Views • BellezzaNo Comments

    La mela è il prodotto naturale dell’Alto Adige per eccellenza. Le virtù benefiche di questo frutto non si limitano però alla semplice degustazione in cibi e bevande; si rivela un vero e proprio cosmetico naturale, particolarmente benefico per la pelle. A...

  • Merenda a cuor di mela

    Feb 20, 14 • 1399 Views • DolciNo Comments

    Una merenda gustosa, naturalmente dolce, che fa bene all’intestino ed è apprezzata anche dai bambini. Provala e fai il pieno di salute, bellezza e benessere. Cosa serve Scegliere delle belle mele grosse a seconda dei gusti. Tagliarle a metà, ricavare due...

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