Svedese o infrarossi, la sauna è detox senza fatica

Grazie al calore e alla sudorazione profonda, pur essendo una sorta di attività passiva, la sauna possiede moltissime proprietà terapeutiche prima tra tutte quella detox. 

Sottoposto ad una temperatura superiore rispetto all’ambiente circostante, il corpo innesca importanti meccanismi di autoregolazione quali: 

1. sudorazione intensa che combatte la ritenzione idrica

2. aumento del fattore metabolico che comporta maggior utilizzo dei grassi corporei

3. espulsione delle tossine sottocutanee

4. marcata riduzione della pressione a fine seduta dovuta all’espulsione di liquidi

[box type=”note”]Contrariamente all’opinione comune, la sauna non fa dimagrire ma amplifica i risultati di dieta e attività fisica. Il fatto di pesarsi prima e dopo la sauna e riscontrare una perdita di peso è esclusivamente riconducibile alla perdita di liquidi (tra 500 e 1500 grammi), subito riacquistati nel momento in cui si torna a bere una qualsiasi bevanda. Ciò nonostante esistono dei risvolti favorevoli al processo di dimagrimento perché, di fatto, la sauna è una ginnastica vascolare e come tale stimola la circolazione sanguigna e quella renale determinando la riattivazione del metabolismo che “risvegliatosi” si predispone ad una migliore combustione dei grassi in eccesso.[/box]

La sauna ad infrarossi (IR) utilizza il riscaldamento generato da lampade ad infrarossi per garantire una diffusione omogenea di calore ‘secco’ con notevoli benefici:

– sudorazione reale e continua per tutto l’arco della seduta

– proprietà dimagranti elevate legate al maggior flusso di sudorazione

– grande incremento del metabolismo basale

– marcata attività di utilizzo dei grassi corporei

– attività anti cellulite e ritenzione idrica per via dell’elevata perdita di liquidi

– profonda pulizia e tonificazione cutanea

– possibilità di effettuare il trattamento anche per chi soffre di asma o allergie per via dell’ambiente completamente asciutto e asettico

– beneficio su tutti i tipi di problemi articolari

– effetto dimagrante che amplifica i risultati della dieta e dell’allenamento 

[box type=”alert” border=”full”]ATTENZIONE! Evitare qualunque tipo di sauna in caso di bassa pressione arteriosa! Comunque è consigliato un parere medico prima di iniziare la seduta se esistono problemi di salute particolari che vanno riferiti agli operatori presenti.[/box]

A cura della Redazione

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