Gli ormoni che vengono stimolati quando facciamo le cose con gioia aiutano a reagire all’ansia, tonificano l’umore e dispongono verso un atteggiamento positivo nei confronti dei problemi quotidiani. In sintesi, si eliminano alcuni dei fattori che spesso riducono l’energia e sono causa di stress.
Un consiglio? Lo diceva anche Mary Poppins: con un poco di zucchero la pillola va giù!
Metti gioia nelle cose che fai (anche in quelle per cui storceresti il naso), aggiungici un sorriso e il tuo umore cambierà rapidamente. Da provare!
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PICCOLI PASSI PER GRANDI CAMBIAMENTI
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