Stili di vita

Non è mai troppo tardi per cambiare stile di vita e guadagnare 20 anni di vita

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Secondo una ricerca statunitense del 2008, pubblicata su Archives of Internal Medicine, la genetica conta per un 30% sul fronte della longevità, il resto è legato ad un sano stile di vita. Lo studio partito nel 1980 e condotto su 2.367 medici di sesso maschile con età media di 72 anni, ha dimostrato che anche se il corretto e sano stile di vita viene adottato a 70 anni è possibile guadagnare 20 anni di vita. Con la pressione alta, la possibilità di arrivare ai 90 è del 36%, se si è obesi del 26%, se si fuma del 22%, se non si fa attività fisica del 44%, con sedentarietà-diabete-obesità insieme è del 14%.  In assenza di fattori di rischio la probabilità di raggiungere i 90 anni è del 54%. Quindi, perdere peso, smettere di fumare, fare attività fisica adeguata all’età e sotto controllo medico, allontanare la sedentarietà, aiutano gli anziani a guadagnare anni di vita.

© Sani per Scelta

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