Tra tutte le discipline sportive la più benefica per il cuore sembra essere la pedalata in acqua eseguita su una speciale bicicletta fissata a fondo piscina. A sostenere la tesi sono i ricercatori del Montreal Heart Institute: l’idrobike, sebbene consenta un allenamento aerobico simile allo spinning, alla corsa o alla camminata veloce, non affatica il cuore. A differenza di questi sport, l’idrobike permetterebbe di ridurre i rischi di attacchi cardiaci dal 32 al 55%. Da provare, ovviamente, solo dopo visita del medico dello sport.
LA GINNASTICA È COME UNA POTENTE MEDICINA
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