Let it be Xmas, Sani per Scelta, Stili di vita
Rimanere in forma a Natale: Mission impossible?
Il periodo natalizio è famoso per le sue “proprietà ingrassanti”: si mangia tanto, troppo, sempre e si interrompe l’attività fisica a causa del freddo...
Dolci, Let it be Xmas
Biscotti integrali alle mandorle SENZA BURRO
Ecco una ricetta dal sapore ancora con un pizzico di attenzione agli zuccheri e alla linea. Dal punto di vista nutrizionale questi biscotti sono...
Dolci, Let it be Xmas
Brownie al cioccolato senza burro ne farina
A pochi giorni dal Natale e dagli eccessi alimentari che ne conseguono, perché non pensare a un dolce salutare come il nostro Brownie al cioccolato?...
Insalate, Let it be Xmas
Insalata di polpo agli agrumi
Un antipasto a ridotto contenuto di calorie ma a elevato contenuto di fibre e antiossidanti come le vitamine A e C.Il polpo fornisce l’apporto...
Let it be Xmas, Stili di vita
Rimanere in forma a Natale: Mission impossible?
Il periodo natalizio è famoso per le sue “proprietà ingrassanti”: si mangia tanto, troppo, sempre e si interrompe l’attività fisica a causa del freddo...
Insalate, Let it be Xmas
Insalata di gamberi al cardamomo
Un antipasto stellare e insolito per iniziare il pranzo di Natale ma anche il Cenone di Capodanno.Pochi minuti per un risultato strepitoso e sano....
Let it be Xmas
Salmone all’arancia e zenzero
Per chi non mangia carne.Ricco di omega3 e proteine, il salmone è perfetto in questo periodo dell’anno. Preparato con zenzero e agrumi, si arricchisce...
Let it be Xmas
Stufato di tacchino speziato alle mandorle
Per chi mangia carne ma vuole mantenersi in salute.Piatto proteico da riservare alle occasioni speciali, il tacchino è un alimento magro, facile da digerire...
Dolci, Let it be Xmas
Strudel di pere e vaniglia
Il dolce natalizio per eccellenza è il panettone, lo sappiamo. Ma perché non provare qualcosa di diverso e dal sapore altrettanto natalizio?Lo strudel di...
Let it be Xmas
Rana pescatrice alla vaniglia
Per chi non mangia carne e preferisce il pesce.La rana pescatrice o coda di rospo è un pesce molto magro, le cui proteine hanno...