Sport
Gazzetta Marathone: il 4 e 5 luglio, milioni di passi un unico cuore
Il 4 e il 5 luglio si tiene la Gazzetta Marathone, il primo evento sportivo di massa senza aggregazione. Non si tratta di una...
Sani per Scelta, Sport
Un personal trainer molto speciale
Il cane, inseparabile e fedele compagno, ha dimostrato di avere anche un ruolo nella salute del suo padrone.Per Fido, gli scienziati hanno trovato un...
Sani per Scelta, Sport
Maratona di New York, scopri come migliorare le tue performance
Domenica 5 novembre si corre la maratona di New York. Pur con la paura per il recente attentato, i runner da tutto il mondo...
Sani per Scelta, Sport
La felicità è questione di attività fisica
Un recente studio della Princeton School of Medicine condotto su cavie di laboratorio sostiene che l’attività fisica sarebbe in grado di riprogrammare le cellule...
Sani per Scelta, Sport
Molto meglio farlo di mattina
Il nostro organismo risponde a ritmi circadiani e metabolici; proprio per questo motivo dormiamo di notte e restiamo svegli di giorno, mangiamo durante il...
psicologia, Sani per Scelta, Sport
Yoga: migliora memoria ed attenzione
Stai perdendo la memoria?Fare esercizi yoga fa meglio per l’attività mentale di 20 minuti sul tapis roulant; lo dicono gli scienziati dell'Illinois.Infatti, secondo lo...
News, Sport
L’attività fisica contrasta l’invecchiamento
Brutte notizie per gli amanti del divano: invecchi più velocemente se NON fai attività fisica.Arriva da Padova la notizia che alcuni ricercatori hanno trovato il...
Sani per Scelta, Sport
Marathon 2017, l’anima solida di Milano
Amici della corsa segnate la data: domenica 2 aprile 2017 l’appuntamento solidale è con la XVII edizione di Milano Marathon, la grande manifestazione sportiva...
Sport
Attività fisica al mattino: fa perdere peso ma non fa diventare più forti i muscoli
Sia che l’obiettivo sia fare muscoli, ridurre lo stress, dimagrire o per diventare più forte fare attività fisica fa bene a qualunque ora purchè...
Sport
Vuoi avere muscoli più grossi? SCOPRI QUANDO ANDARE IN PALESTRA
Uno studio pubblicato nel 2009 su Journal of Strength and Conditioning Research dimostrò un aumento della dimensione dei muscoli del 4% in più rispetto a...