Valeria Baruzzo, Autore a Sani per Scelta

Peperoni ripieni di orzo, zucchine e salmone

Gennaio 31, 2018 0 Comments

Peperoni: contengono vitamina C, fibre, potassio e betacarotene.Zucchine: povere di calorie, contengono folati, potassio, manganese e vitamina A.Salmone: ricco di Omega3.Orzo: quello integrale, è...

Ricette

Chips di zucca

Gennaio 24, 2018 0 Comments

Le chips di zucca sono uno snack perfetto e salutare in alternativa alle classiche patate fritte; la cottura al forno, infatti, permette di limitare...

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News, Sani per Scelta, Stili di vita

Diete detox? Il segreto è (imparare a) cambiare dieta

Gennaio 19, 2018 0 Comments

Cosa significa diete detox, ma soprattutto servono? Abbiamo indagato e scoperto il segreto del detox per aiutare a depurare l’organismo senza affamarci con diete...

Cereali, Ricette

Avena con zucchine, pomodorini, feta e fiori di zucca

Gennaio 17, 2018 0 Comments

Questo piatto è perfetto da gustare d’estate, all’aperto nel vostro giardino o in spiaggia.Avena: ottimo ricostituente, è ricca di proteine, lisina, fibre, minerali (fosforo,...

psicologia, Stili di vita

Aiutare il prossimo aiuta lo stress

Ottobre 19, 2017 0 Comments

Essere altruisti fa bene! L’autostima viene potenziata, lo stress stemperato e le malattie allontanate, il che ci permette di vivere meglio e più a...

Gli aricoli più letti, Salute

Le 7 Proprietà benefiche dello Zenzero

Gennaio 9, 2015 0 Comments

Lo zenzero è una spezia antichissima, utilizzata sia in cucina che in medicina.Oltre alle molteplici proprietà benefiche, lo zenzero è molto versatile se si desidera aggiungere...

Cibo e salute, Ricette

Hummus di ceci: un concentrato di benessere dal medio oriente

Ottobre 16, 2014 1 Comments

L’origine di questa crema a base di ceci e spezie è mediorientale; l’ideale sarebbe gustare l’Hummus con del semplice pane azzimo, ma si può...

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