Let it be Xmas, Sani per Scelta, Stili di vita
Rimanere in forma a Natale: Mission impossible?
Il periodo natalizio è famoso per le sue “proprietà ingrassanti”: si mangia tanto, troppo, sempre e si interrompe l’attività fisica a causa del freddo...
psicologia, Sani per Scelta
Natale e Capodanno, essere allegri non è obbligatorio
Quest'anno, c'è chi l'albero ha già iniziato a farlo a metà novembre per tirarsi un po' su di morale, chi invece non ha nessuna...
Editoriale, Sani per Scelta
Mio buon Natale, te lo ricordi com’eri prima?
Quest’anno, l’abbiamo capito, il Natale sarà diverso per tutti. Se da un lato qualcuno ha già iniziato da settimane a decorare la casa per...
Ricette, Sani per Scelta
Pranzo mediorientale
Anche la cucina può essere un modo per viaggiare, sognare dei posti sconosciuti, immedesimarsi in tempi e momenti lontani. Con questa ricetta, ispirata ai...
Ricette, Sani per Scelta
Farro alla norma
Questo piatto unisce due elementi tipici della cucina mediterranea: da un lato il farro, conosciuto e apprezzato già nell'antica Roma, dall'altro il condimento "alla...
Ricette, Sani per Scelta
Bruschetta tricolore
Basilico e pomodori sono il binomio perfetto, e nessuno lo sa meglio di chi ama la cucina italiana. Quindi, perché non rendere omaggio a...
Ricette, Sani per Scelta
Supercolazione
La colazione è il pasto più importante della giornata, quante volte ce l’hanno ripetuto? Ma alla lunga fette biscottate e biscotti possono stancare… ecco...
Ricette, Sani per Scelta
Insalata Cannellina
Ideale per un contorno leggero, o come pasto veloce, questa insalata di fagioli e feta contiene tutti i nutrienti per riprendere la carica e...
Ricette, Sani per Scelta
Insalata “frigo-vuoto”
A volte, la vita da single o da studente fuori casa si ripercuote tristemente in un frigo vuoto o con poche cose apparentemente impossibili...
Ricette, Sani per Scelta
Farro d’autunno
Quando l’autunno tinge le strade di rosso, verde e arancione, viene voglia di trovare questi bellissimi colori anche nel piatto. Per questo, il farro...