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    Il rischio di fidarsi… e salvarsi

    Mag 16 • 144 Views • Nessun commento su Il rischio di fidarsi… e salvarsi

    Al “gioco della fiducia” siamo stati coinvolti tutti almeno una volta nella vita. I bambini, ad esempio, fanno gioiosamente questo gioco e “si lasciano andare” cadendo all’indietro, per farsi prendere dai propri genitori, certi di essere presi....

  • Pranzo mediorientale

    Mag 3 • 73 Views • Nessun commento su Pranzo mediorientale

    Melanzana: Grazie al suo alto contenuto di fibre, ha una elevata capacità saziante ed è un ottimo alimento da consigliare a chi ha problemi di stipsi. È anche adatta per chi soffre di crampi muscolari, dato che possiede un elevato contenuto di potassio....

  • Farro alla norma

    Apr 25 • 124 Views • Nessun commento su Farro alla norma

    Farro: contiene fibre, magnesio, potassio, vitamine del gruppo B. Nonostante la presenza di amidi, ha meno carboidrati della pasta. Pomodorini: grazie all’elevato contenuto di licopene, sono un potente antiossidante. Ricchi anche di acqua, sali minerali e...

  • Raffreddore? Il sambuco aiuta ad uscirne prima

    Apr 2 • 196 Views • Nessun commento su Raffreddore? Il sambuco aiuta ad uscirne prima

    Anche quest’anno è arrivata la stagione dei raffreddori stagionali. Complici gli sbalzi di temperatura, molti si rivolgono a rimedi naturali per prevenire e per curare il raffreddore. Quando non si tratta di allergia al polline, alcuni studi recenti hanno...

  • Bruschetta tricolore

    Mar 12 • 146 Views • Nessun commento su Bruschetta tricolore

    Basilico e pomodori sono il binomio perfetto, e nessuno lo sa meglio di chi ama la cucina italiana. Quindi, perché non rendere omaggio a questa deliziosa terra con un piatto che non solo ne racchiude i sapori, ma anche i colori? Per non parlare dei...

  • libro frutta secca

    Frutta secca

    Gen 8 • 277 Views • Nessun commento su Frutta secca

    Liana Zorzi, sociologa e giornalista scientifico, direttore di Sani per Scelta descrive in questo volume la frutta secca e i suoi benefici. ...

  • Supercolazione

    Dic 10 • 281 Views • Nessun commento su Supercolazione

    La colazione è il pasto più importante della giornata, quante volte ce l’hanno ripetuto? Ma alla lunga fette biscottate e biscotti possono stancare… ecco un’idea alternativa che unisce i benefici di avena, kefir (un superfood ancora poco popolare) e...

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