Posts Tagged ‘vitamina c’

  • Peperoni ripieni al forno ripieni di riso

    Peperoni al forno ripieni di riso

    Ott 6, 15 • 1092 Views • Cereali, Sani per SceltaNo Comments

    I peperoni ripieni di riso rappresentano un piatto unico davvero completo che unisce verdure e carboidrati. Ottimo in pausa pranzo, per un pic-nic domenicale in famiglia o a cena in quanto per nulla difficili da digerire. Pochissimi ingredienti e grande...

  • Influenza? scopri la colazione vincente

    Influenza? Scopri la colazione vincente

    Ott 2, 15 • 1348 Views • Cibo e saluteNo Comments

    L’autunno è iniziato con sbalzi di temperatura, che inverno ci attende?     La prima colazione è strategica per le difese del nostro organismo: quando è ricca di vitamine del gruppo B, Zinco e vitamina C protegge da influenza e altri malanni di...

  • I 4 alleati che prevengono il raffreddore

    Ott 22, 14 • 1532 Views • SaluteNo Comments

    Forse non diciamo niente di nuovo nella prevenzione del raffreddore e dell’influenza ma, talvolta, non ci dispiace ripeterci: 1. VITAMINA C. Sono così tante le evidenze cliniche a favore dell’assunzione della vitamina C nella prevenzione del raffreddore...

  • Raffreddore: i 4 elementi che ti curano

    Raffreddore, i 4 elementi che ti curano

    Ott 22, 14 • 1176 Views • Salute, Sani per SceltaNo Comments

    Se anche tu non prendi volentieri medicinali e farmaci appena ti colpisce il raffreddore, oppure ritieni che non funzionino per te, scopri come prevenire l’insorgenza del raffreddore e come trattarlo secondo recenti studi internazionali. I QUATTRO ELEMENTI...

  • Insalata bellavista

    Giu 26, 14 • 1119 Views • InsalateNo Comments

    L’insalata bellavista è una ricetta ideale per la salute degli occhi. Mangiare più frutta, spinaci, insalata, tuorlo d’uovo, carote o integratori che contengono i nutrienti antiossidanti beta-carotene e luteina, può infatti migliorare la...

  • Minestra di ceci

    Minestra di ceci 4 stagioni

    Giu 19, 14 • 1342 Views • RicetteNo Comments

    La minestra di ceci è una pietanza davvero completa, unica e dalla facilissima realizzazione, adatta per tutte le stagioni: calda in inverno, tiepida a primavera, fredda in estate. I ceci essiccati sono legumi piuttosto calorici anche se equilibrati nella...

  • Verde: menta, kiwi, zucchine

    Il colore Verde

    Giu 5, 14 • 1653 Views • Cibo e saluteNo Comments

    Ecco le proprietà dei cibi di colore verde. MENTA Grazie ai principi attivi che contiene, la menta ha proprietà cicatrizzanti e disinfettanti, aiuta il funzionamento del fegato e favorisce la digestione, contiene mentolo, vitamina C e sostanze antibiotiche....

  • Cavoli, che antiossidanti!

    Gen 20, 14 • 1397 Views • SuperfoodsNo Comments

    I cavoli sono indicati nelle diete ipocaloriche per il ridotto apporto di calorie (25 kcal per 100g) e l’elevata capacità di saziare grazie alla presenza di fibre. Oltre alla vitamina C, tutti i cavoli contengono vitamina E, acido folico, minerali e, in...

  • Mirtillo, frutto antiaging per eccellenza

    Gen 15, 14 • 1252 Views • SuperfoodsNo Comments

    Buone notizie per chi combatte contro sovrappeso e obesità. I ricercatori della Texas Woman’s University di Denton hanno dimostrato che i polifenoli contenuti nel mirtillo ostacolano l’assimilazione dei grassi e inducono la lipolisi, il processo che...

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