Fitness: non è mai troppo tardi per cominciare

Fitness? Non è mai troppo tardi per cominciare

Mar 21 • Sport • 2981 Views • Nessun commento su Fitness? Non è mai troppo tardi per cominciare

Anche chi ha fatto una vita sedentaria fino a 50 anni può ottenere importanti benefici da una corretta attività fisica, anche se in un tempo un po’ più lungo. Lo rivela uno studio pubblicato sul prestigioso British Medical Journal (2009). I ricercatori hanno monitorato per più di vent’anni 2205 uomini divisi in tre fasce: chi si era sempre dedicato allo sport, chi svolgeva un’attività fisica media e chi aveva iniziato a svolgere un serio programma di fitness solo a partire dai 50 anni di età.
Che fare sport sin da giovani faccia bene alla salute non è un mistero, ma è la prima volta che si dimostra che iniziare a fare fitness anche in età più avanzata è comunque efficace per la salute.

© Sani per Scelta


Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

« »

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fonire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti al loro utilizzo.

Chiudi