‘Insalate’

  • Fantasia di carote, finocchi e patate - 20 min

    Fantasia di carote, finocchi e patate – 20 min

    Ago 8, 16 • 701 Views • Insalate, RicetteNo Comments

    È senza dubbio un’insalata autunnale che ha ancora i colori dell’estate. Per la presenza delle patate è un contorno importante e quindi è consigliabile comporre un piatto unico con carne o pesce evitando il primo piatto. L’erba cipollina, della...

  • Insalata fagiolini, pomodiri e feta

    Insalata fagiolini, pomodori e feta

    Giu 30, 15 • 824 Views • InsalateNo Comments

    L’insalata fagiolini, pomodori e feta è veloce e gustosa. Ottima da portare in ufficio per la pausa pranzo. Cosa serve · 300g di fagiolini · 6 pomodori · 100g di feta · olio di oliva ·  pepe nero Come si prepara Mettere a scaldare un pentolino...

  • Insalata croccante feta e pomodorini

    Giu 30, 15 • 771 Views • InsalateNo Comments

    Un’insalata estiva e colorata. Piatto perfetto per le giornate di sole Cosa serve · ½ panino (l’ideale è la ciabatta) · 8 pomodorini · ½ cetriolo · olive nere · 100g di feta · basilico · aceto balsamico · olio di oliva Come si prepara...

  • Insalata fresca di quinoa

    Insalata fresca di quinoa

    Giu 26, 15 • 737 Views • Cereali, InsalateNo Comments

    L’insalata di quinoa è un piatto fresco e leggero adatto in ogni periodo dell’anno; di semplice realizzazione è perfetto in pausa pranzo o per un pic-nic in quanto non ha bisogno di essere scaldato. La quinoa è considerata un superfood, impiegata anche...

  • Insalata di verdure invernali

    Insalata di verdure invernali

    Feb 25, 15 • 859 Views • InsalateNo Comments

    COSA SERVE (per 2 porzioni) 300 g di broccoli / ½ cavolfiore / 1 cucchiaio di uvetta (precedentemente lasciata in ammollo) / 1 cucchiaio di pinoli / succo di limone / noce moscata / sale / olio e.v.o / pepe COME SI PREPARA Lavare le verdure e tagliarle...

  • Insalata di radicchio alle noci

    Insalata di radicchio alle noci

    Feb 25, 15 • 634 Views • InsalateNo Comments

    COSA SERVE (per 2 porzioni) 1 mazzetto di radicchio rosso / 1 mazzetto di indivia / 80 g di noci / semi di papavero / sale / olio e.v.o. COME SI PREPARA Lavare accuratamente il radicchio e l’indivia e affettare sottilmente. Tritare grossolanamente le noci...

  • Insalata della felicità

    Insalata della Felicità

    Feb 25, 15 • 844 Views • InsalateNo Comments

    COSA SERVE (per 2 porzioni) 1 mazzetto di lattuga /1 mazzetto di crescione /1 cucchiaio di anacardi /1 cucchiaio di mirtilli / Miele / Sale / Olio e.v.o. COME SI PREPARA Lavare accuratamente la lattuga e il crescione e mettere il tutto in un’insalatiera....

  • INSALATA FANTASIA CON CAVOLO, FINOCCHI E ARANCIA

    Feb 16, 15 • 577 Views • InsalateNo Comments

    COSA SERVE 1 finocchio 1/4 di cavolo rosso 1/4 di cavolo bianco 1 arancia biologica semi di papavero sale olio e.v.o. COME SI PREPARA Lavare tutte le verdure e affettarle sottilmente. Lavare anche l’arancia e tagliarla prima a fettine, poi in quarti....

  • Insalata di polpo agli agrumi

    Insalata di polpo agli agrumi

    Dic 9, 14 • 1160 Views • Insalate, Let it be XmasNo Comments

    Un antipasto a ridotto contenuto di calorie ma a elevato contenuto di fibre e antiossidanti come le vitamine A e C. Il polpo fornisce l’apporto proteico al piatto e, grazie al suo basso contenuto di grassi e calorie, è adatto come antipasto o piatto unico...

  • Insalata di gamberi al cardamomo

    Nov 25, 14 • 1074 Views • Insalate, Let it be XmasNo Comments

    Un antipasto stellare e insolito per iniziare il pranzo di Natale ma anche il Cenone di Capodanno. Pochi minuti per un risultato strepitoso e sano. Infatti, come consigliano gli esperti, iniziare il pasto con un’insalata oltre a favorire il senso di...

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